レジャーと暑さ対策

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レジャーと暑さ対策

レジャーでは暑さ対策は必要ですね。

 

クルマで出かける場合、クーラーボックス・保冷庫を積みますよね。

 

当然水分補給用の飲み物・保冷剤・おしぼりなどを少し多めにもっていきます。

 

飲み物は、糖分・塩分が一緒に補給できるスポーツ飲料がおすすめです。

 

レジャーシート・バスタオルは、身体を覆い、かつクルマも覆うことができるので、別々に用意しておくと便利。

 

ソーラー式のミニ扇風機・クールダウンスプレー・虫除けシールも必須。

 

日差し対策には、汗・水分で流れますから、日焼け止めを2時間おきに塗ったり、つば広の帽子を被る、暑さの軽減を図りましょう。

 

テーマパークも混雑していたら、日陰にいればいいのですが、どうしても並ぶ時には、交代して並ぶなど工夫します。

 

帽子・シャツにスプレーし、クールダウンさせるひんやりジェルも欠かせません。

 

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